13 de novembro de 2011

10K Corrida Panamericana


Nesta manhã de domingo, dia 13 de novembro aconteceu no Aterro do Flamengo a 10k Corrida Pan-americana.  Com um tempo nublado e um suave mormaço cerca de 6 mil atletas encararam mais uma vez o chão do Aterro.  E eu, claro estava presente para mais esse desafio depois de quase 1 mês  de repouso devido a uma forte infecção renal.  Loucura? Não! Correr também é bom para os rins, pois o aumento da circulação melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.

A largada foi bem tranqüila rumo ao viaduto próximo ao aeroporto Santos Dumont e a marcação a cada km estava excelente. Comecei num ritmo moderado, mas não consegui manter após o quilômetro seis. Senti umas leves fisgadas na região da lombar e imaginei são os rins enviando sinais...

Assim, continuei a prova num ritmo leve e bem  tranqüilo, sabendo que deveria ter os cuidados para não prejudicar os rins e principalmente a saúde. Logo, conclui a prova em 1h, 06 min e 13s.

Desempenho na 10k Corrida Panamericana 2011.






2 comentários:

Carlos Alexandre disse...

deixar um beijo pra vc minha amiga...

Dart Araújo disse...

Também com probleminhas Donelate??? poxa menina. Eu com alergia desde outubro e vc infeccão?

Amanhã também estando sem treinar vou me sujeitar uma corrida, espero que corra tudo bem, será noite.

Parabéns pela Pan-americana.

Abraços