29 de agosto de 2011

Beach Running - 2ª Etapa Circuito das Academias de Niterói

Aconteceu no domigo dia 28 de agosto a  2ª Etapa do Circuito das Academias de Niterói - BEACH RUN. Foram 5 km divididos entre asfalto e areia na Praia de Piratininga.

Cheguei por volta de 07:45h, pois tinha que retirar o chip. E também para a participação de meu sobrinho de 04 anos na corrida Kids, com trajeto de 50 metros exclusivamente no asfalto com largada prevista para 08:30h.




A Largada dos 5km foi dada às 09:00h sob sol forte, mas com uma brisa suave da orla da praia de Piratininga. Larguei bem tranquila em ritmo de treino e aos poucos fui acelerando.



Ao chegar no final da praia vi que estava bem e resolvi puxar um pouco, pois logo viria a descida para areia fofa. Já na areia percebi que não estava sendo ultrapassada, então resolvi partir para areia molhada e dura e focar no ritmo. Fui ultrapassada apenas pelos atletas da elite dos 10km. Então, a alguns metros do pórtico de chegada tive que enfrentar novamente a areia fofa para depois encarar a rampa de subida para o asfalto. Ali, percebi que havia uma atleta já sem forças, acelerei e subi a rampa num pique só, mesmo ainda cansada após a corrida Fila Night Run na noite anterior. Completei o percurso de 5km em 00:32:35.




Foi sorte a atleta que se encontrava loga a minha frente não ter mais fõlego, pois assim consegui abocanhar o 3º Lugar na categoria Master (35 a 49 anos).






28 de agosto de 2011

Fila Nigth Run

Neste sábado dia 27 de agosto aconteceu mais uma etapa da Fila Night Run na Barra da Tijuca.... Saímos de casa cedo às 17:00h, pois o trânsito no final da tarde de sábado no Rio de Janeiro sempre é muito tumultuado. Chegamos no local da prova às 19:00h e retiramos logo o chip.

A largada cada vez mais cheia e a musica como sempre o ponto alto dessa corrida. Larguei forte no intuito de passar logo pela areia, mas para surpresa a mesma estava muito fofa e a areia molhada se encontrava num plano inclinado e perfeitamente liso.

Ao chegar ao asfalto procurei recuperar o tempo perdido, mas ao encarar a areia novamente tive que desacelerar, pois a água estava muito forte, avançado sobre a areia e forçando os atletas a correrem ainda mais na areia super fofa. Conclui o percurso de 5km em 00:44:30.


26 de agosto de 2011

Corra cada vez mais...

Uma febre no esporte. Correr virou sinônimo de saúde e lazer. Não só de competição. A cada dia surgem mais opções para quem gosta de praticar corrida de rua. E você agora já pode escolher em qual vai participar, seja a mais atrativa, a de menor custo ou a mais perto de casa.

Niterói possui uma das mais belas paisagens em toda a sua orla e está sendo alvo para novas corridas de rua. Venha participar!



18 de agosto de 2011

XTERRA Night Run - Costa Verde

Sábado dia 13, encarei os  9 km de trilhas dentro do hotel Portobello Resort & Safari, em Mangaratiba -RJ para meu primeiro XTERRA Night Trail Run, uma prova com muita animação e total clima de festa.



O Clima estva perfeito e para iluminar mais ainda as trilhas, uma bela noite de lua cheia. A largada se deu as 19h e logo o percurso foi sendo demarcado pelas luzes das lanternas presas a testa dos corredores. Aproveitei os primeiros quilômetros de asfalto para impor um ritmo mais forte, pois logo encontraria trechos  de terra batida e bem acidentadas. Mas, o que encontrei foi uma área de pastagem com muitos burados e literalmente enfiei o pé na M... junto a uma turma de corredores que também tinham imposto um ritmo forte, mal conseguíamos driblar os imensos montes de estrume de gado  que se espalhavam por toda pista. Logo, chegamos a um pequeno riacho onde alguns puderam limpar os tênis e outros pulavam entre as pedras na tentiva de não molhá-los, porém mais a frente outro riacho e não houve jeito...  Passei com água pouco abaixo dos joelhos, mas como estava preparada não tive muitos problemas.




O trajeto foi com algumas áreas  mais planas e outras mais acidentadas, com subidas e descidas, pequenos riachos e  pouca lama. Foi um dos mais belos espetáculos de se ver com luzes acessas na trilha da mata escura. Espero poder repetir mais vezes esse desafio! E quem sabe encarar no próximo os 18km. Conclui o percurso em 00:57:15.


1 de agosto de 2011

Track&Field Run Series - Shopping Fashion Mall

Aconteceu ontem, dia 31 de julho, no Rio de Janeiro, a Track&Field Run Series - Shopping Fashion Mall um projeto de qualidade de vida através de um circuito de corridas de 6km. A convite do amigo Carlinhos encarei o percurso de duas voltas pela orla da praia de São Conrado.


Chegamos cedo e estacionamos bem ao lado do Shopping. Embora uma das grandes vantagens dessa corrida foi a de poder estacionar dentro do shopping gratuitamente.  A largada aconteceu tranquilamente às 80:00h bem em frente ao Shopping, com um número de inscritos limitado a 1.000 corredores e uma temperatura de 23º e sol fraco.


A primeira volta foi num ritmo forte e com bastante postos de hidratação. Porém, já na segunda volta devido a algumas subidas e descidas do asfalto para a pista de ciclismo e sem haver uma rampa comecei a sentir um pouco a panturrilha, resolvendo assim diminuir e completar o percurso de 6km em 00:35:17.


Na entrada do shopping foi entregue a medalha, um pote com salada de frutas, barra de cereais e flocos de trigo. Já no interior do shopping os atletas tiveram a oportunidade de tiras várias fotos e inclusive algumas impressas na hora.


A próxima etapa do Circuito Track&Field Run Series no Rio de Janeiro ocorrerá no dia 02 de outubro no Barra Shopping. Visite o site: http://trackandfield.com.br/run/