6 de junho de 2011

Foi dada a largada...

Aconteceu neste domingo (05/06), na Quinta da Boa Vista, o primeiro treino preparatório para os corredores da Maratona Caixa do Rio de Janeiro, que acontecerá na Cidade Maravilhosa no dia 17 de julho. Com o tema “Use a Energia a seu Favor”, o evento teve palestras sobre nutrição, além de orientação aos atletas sobre como obter um desempenho mais preciso utilizando melhor sua energia antes, durante e depois da corrida. As palestras foram ótimas, principalmente a do Iazaldir sobre treinamento. 


O Treinão também contou com uma área de recreação enorme e com muitos atrativos que meu sobrinho não quis sair de lá...


Miguel dominando a bola...

A distância máxima percorrida pelos marcadores de ritmo foi de 15 quilômetros, mas cada um correu a distância que achou mais conveniente. Apesar da chuva logo no início do quarto quilômetro o treinão foi maravilhoso. E os serviços de massagem, alongamento e massoterapia no final foram prá lá de bom. 


Alogamento...


Foi dada a largada...
O Visual...
De olho no marcado de ritmo...
A primeira volta
Não confundam com lixeira... A sombra coral atrás da árvore.


3 comentários:

Alessandro S Silva disse...

Legal o espaço para a criançada. Ajuda bastante.

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
@alesilvabr

Estivison disse...

morar no RJ tem muitas vantagens, aproveita !!! oh povo abençoado !!!

Jorge disse...

Esses treinos são maravilhosos para que o atleta possa interagir e ter mais informações sobre a prova que correrá e isso é tudo de bom e legal que eu sai aqui no seu blog em várias fotos no alongamento...showww

Bons treinos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com