27 de junho de 2011

Golden Four ASICS - Rio de Janeiro

Cerca de 4 mil corredores se reuniram ontem, domingo dia 26 de junho para a primeira etapa da Golden Four Asics e tiveram a oportunidade única de apreciar um maravilhoso nascer do sol  na orla carioca. Com largada às 7h da manhã e um belo percurso a Golden Four Asics teve, então, sua largada no Recreio dos Bandeirantes e chegada em São Conrado.


Os amigos Fernando, José Augusto e Carlinhos







A largada aconteceu pontualmente às 7h, com tempo super agradável para correr e um percurso com pequena elevação.  A organização foi impecável com bastante água e isotônico a cada 3km. Além de mensagens de incentivo a cada placa de quilometragem. Comecei num ritmo bom e fui encontrando alguns amigos no caminho. Também tive o enorme prazer de conhecer a amiga Dart de Salvador do Blog Vida Corrida. Foi muito bom ter o prazer de sua companhia até o quilômetro 17 (subida do Túnel do Joá, ponto de maior elevação), onde com uma umidade um pouco maior tive dificuldades de respirar e a amiga Dart acabou disparando na frente enquanto eu metia o pé no freio...

A prova foi muito boa! No final recebi uma bela medalha, o lanche e uma toalhinha azul muito legal. Na saída tive mais uma vez  a oportunidade de encontrar o amigo Jorge Cerqueira e a amiga Dart, e é claro não podíamos deixar de registrar esse momento. Dart v
ai aí a foto.


Eu e o amigo Jorge Cerqueira
Amiga Dart e Eu
Encontrei também o amigo Ricardo Siqueira (Grande Cacique) e Ricardo Cruz, além da belíssima surpresa do amigo Bergh completando mais uma de suas aventuras.Valeu a promoção do Blog pulso por ter me contemplado com a inscrição, pelo reencontro com os amigos e a oportunidade, com diz o amigo Jorge Cerqueira, de os amigos virtuais se tornarem reais.

22 de junho de 2011

COMUNICADO IMPORTANTE

Golden Four ASICS Rio de Janeiro - 26 de junho de 2011

Atendendo a determinação da CET-Rio, a ASICS informa que o LOCAL DA LARGADA da Golden Four ASICS Rio de Janeiro foi ALTERADO PARA O RECREIO DOS BANDEIRANTES - Av. Sernambetiba na altura do número 16.000.
A chegada será em São Conrado - Av. Prefeito Mendes de Morais, em frente ao muro do Gávea Golf & Country Club.

As características técnicas da prova permanecem inalteradas.
Ônibus estarão disponíveis, com saídas às 5h00 e às 5h30, de São Conrado (mesmo local da chegada) com destino ao Recreio dos Bandeirantes. O transporte é gratuito.

O horário da largada (7h00) foi mantido.

Serviço
Golden Four ASICS Rio de Janeiro
Data: 26 de junho de 2011
Horário da largada: 7h00
Local da largada: Recreio dos Bandeirantes (Av. 
Sernambetiba na altura do número 16.000)

CLIQUE AQUI PARA ENTRAR NO SITE

15 de junho de 2011

Promoção Pulso na Golden Four Asics


Eu fui contemplada com a promoção do Pulso na Golden Four, prova de 21km, com largada em São Conrado e chegada no Recreio dos Bandeirantes.

Para participar, os interessados deviam mandar um e-mail para pulso@oglobo.com.br falando sobre sua maratona mais marcante. As dez respostas mais criativas ganhavam inscrição para a etapa Rio de Janeiro,  no próximo dia 26.

Vejam no site do Pulso os 10 vencedores que foram contemplados com uma inscrição gratuita na abertura da temporada da Golden Four.

13 de junho de 2011

Circuito Light Rio Antigo - Etapa Paço Imperial

Aconteceu, neste domingo, dia 12 de junho, a segunda etapa do Circuito Rio Antigo com uma temperatura pra lá de agradável e um percurso maravilhoso com vista para belos edifícios do centro historio do Rio.

 
Participei da primeira etapa do circuito na antiga Rua Larga que embora, com todo esquema especial de trânsito montado foi um pouco tumultuado.  Mas, nesta etapa os organizadores estão de parabéns, pois tudo foi muito mais tranqüilo e melhor.

A largada se deu às 8h, na rua 1º de março em frente ao Paço Imperial e bem ao lado da Praça XV em pleno berço histórico da cidade
 embalada por um grupo musical, em ritmo de chorinho e plena animação.





 O percurso foi muito bom, havia bastante postos de hidratação com água geladinha. Apenas, senti falta de placas de marcação em alguns quilômetros. Já a divisão para quem ia fazer os 5 km ou 10 km estava muito bem organizado e sinalizado.


 




Enfim, a avaliação da prova foi muito positiva com um percurso num dos mais belos cenários entre o centro histórico e o Aterro do Flamengo, postos de hidratação a cada 3 km, camisa e medalhas igual a da etapa anterior apenas em cor diferente, o que deixou a camisa mais bonita. Uma prova muito boa de se correr e uma etapa bem fácil. A organização está de Parabéns não só por mais esse evento como por estar em busca de melhorar cada vez mais... Estarei em todas as etapas do Circuito Rio Antigo! 

6 de junho de 2011

Foi dada a largada...

Aconteceu neste domingo (05/06), na Quinta da Boa Vista, o primeiro treino preparatório para os corredores da Maratona Caixa do Rio de Janeiro, que acontecerá na Cidade Maravilhosa no dia 17 de julho. Com o tema “Use a Energia a seu Favor”, o evento teve palestras sobre nutrição, além de orientação aos atletas sobre como obter um desempenho mais preciso utilizando melhor sua energia antes, durante e depois da corrida. As palestras foram ótimas, principalmente a do Iazaldir sobre treinamento. 


O Treinão também contou com uma área de recreação enorme e com muitos atrativos que meu sobrinho não quis sair de lá...


Miguel dominando a bola...

A distância máxima percorrida pelos marcadores de ritmo foi de 15 quilômetros, mas cada um correu a distância que achou mais conveniente. Apesar da chuva logo no início do quarto quilômetro o treinão foi maravilhoso. E os serviços de massagem, alongamento e massoterapia no final foram prá lá de bom. 


Alogamento...


Foi dada a largada...
O Visual...
De olho no marcado de ritmo...
A primeira volta
Não confundam com lixeira... A sombra coral atrás da árvore.