30 de novembro de 2009

Velox Run

Neste domingo, 29 de novembro, em um dos mais belos cenários da cidade do Rio de Janeiro, a Lagoa Rodrigo de Freitas, aconteceu a 1ª Velox Run promovida pela Academia Velox Fitness.

O kit de participação foi simples, porém de alta qualidade pelo custo de inscrição de R$ 30,00. Composto por uma camiseta de tecido Leggeríssimo Pro da Santa Constância, um sabonete antiséptico sport Granado, sacola e medalha de finish.



O início da corrida atrasou um pouco devido ao forte vento e uma árvore caída na pista. O percurso de 7,5 km, uma volta na Lagoa Rodrigo de Freitas, após minha última corrida o Circuito Vênus de 5 km começaram tranquilos. Até o quinto quilômetro, tudo estava bem.  A partir desse ponto a perda do condicionamento devido aos meses parada foi crucial. Tive que diminuir o ritmo para poder completar a prova em 00h48m43s .

O evento foi muito legal! E contou com um DJ, água, Gatorade, Red Bull, um delicioso lanche composto de sanduiche de ricota com passas, barra de cereais, polenguinho, maçã, banana, ameixa, além de massagem.



Para aqueles que querem fugir das corridas de grande volume essa é uma corrida que vale a pena, pois está começando e com grandes perspectivas para dar certo.

Boa Semana e Bons Treinos!!!

26 de novembro de 2009

Estou na globoesporte.com


"Há quase três anos, ela decidiu buscar nos treinamentos e nas corridas de rua o fôlego necessário para alcançar uma vida mais saudável e abandonar os 92 kg."

"A corrida não é apenas um prazer, mas um vício saudável..."

Essas foram as frases de chamada que Igor Christ do blog Corrento Atrás usou para contar a minha história de superaçao nesse espetacular mundo das corridas.

E você? Tem alguma história interessante de superação? Se você quiser também dar o seu depoimento, mande um email para correndoatras@globoesporte.com, com um texto e fotos para serem publicados no blog.

Você pode conferir essa e outras histórias, além de boas dicas de corrida de rua, basta visitar o blog da globoesporte.com: http://colunas.globoesporte.com/correndoatras.

Meia Maratona Faz um 21

A Meia Maratona Faz um 21 chega a Niterói no domingo, dia 29 de novembro.
Essa etapa será disputada em duplas, com duração máxima de duas horas em um percurso de 21 quilômetros – cada participante percorrerá 10,5 quilômetros.

Os campeões serão premiados com R$ 2.000 (para a primeira dupla), R$ 1.500 (para a segunda melhor dupla) e R$ 500 (para a terceira mais bem colocada). As categorias mistas e melhor idade não têm premiação.

As inscrições para a prova podem ainda podem ser feitas na Secretaria de Esportes de Niterói, até sexta-feira, 27.

Vamos lá pessoal está chegando a hora. É nesse domingo. PARTICIPEM!


24 de novembro de 2009

13ª Maratona de Curitiba

Aconteceu domingo a 13ª Maratona de Curitiba com o recorde 5.350 atletas inscritos!
Aproveitei o feriado para fazer uma rápida visita a Curitiba, reencontrar alguns amigos e ver de perto a maratona que é uma tradição na cidade. Na sexta com um calor fora do comum fomos em alguns pontos turísticos. Visitamos a Ópera de Árame, um dos principais cartões postais de Curitiba e com um cenário externo igualmente belo.
Fomos também ao Parque Tanguá que surpreendeu pela sua extrema beleza numa área de 235 mil m². Com dois lagos, um túnel artificial que pode ser visitado de barco ou à pé, mirante, ciclovia e uma pista de cooper que arrisquei uns trotes leves.
No domingo acordamos cedo, tomamos o café da manhã rapidinho, pois a Rosaine já estava às 7:00h na porta do hotel para podermos passar pela largada, uma vez que as ruas já estavam totalmente fechadas para a corrida.
No ano que vem se der estarei lá novamente, mas dessa vez pretendo participar da maratona. Um evento de grande porte na cidade. Veja o vídeo!


1 de novembro de 2009

RETORNANDO AO MUNDO DAS CORRIDAS

Amigos, após 75 dias longe das corridas e do blog retornei a correr neste domingo de manhã parcialmente nublada e de clima quente. Logo, não podia deixar de relatar essa emoção aqui para vocês.

O Circuito Vênus, um ciclo de corridas dedicado exclusivamente para mulheres contou com um kit pré-corrida prá lá de recheado (uma camiseta para correr, uma sacola de tecido cru e vários produtos Avon), além do kit ao completar a prova contendo uma camiseta de chegada e uma medalha de cristal com cordão de couro que é um mimo.


Foi uma grande festa pink na Marina da Glória. E percurso de 5 km foi ideal para esse recomeço de corrida. A emoção do retorno foi enorme e mais ainda completar cada km. Foi uma verdadeira vitória, embora tenha sentido um pouco de dor no tornozelo cheguei bem e espero retomar os treinos na areia e caminhadas nesta terça-feira.


Meus resultados:
CIRCUITO VÊNUS 2009 - ETAPA 3 - RJ
00:28:54.35 - Tempo Final
00:29:00.40 - Tempo Bruto
00:05:46 - Pace Médio


Eu, Suzana, Vevê e Simone

Vevê, Eu, Suzana e Adriana com mais uma medalha